慢性の肩こり、首コリで

 

マッサージなどいろいろ行ったけれども

 

なかなか根本解決できなくて、

 

筋膜ケアに注目され来室される方が増えています。

 

腰痛の場合はストレッチや体操で何とか良くなる場合もありますが

 

肩、首はデリケートな場所ですので

 

うっかりいろいろ試して、かえって悪化してしまったという経験を持たれる方が多いようです。

 

 

特に女性は筋肉が弱いので

 

肩、首は特に繊細な技術で丁寧にケアする必要があります。

 

 

慢性的に肩こり首コリのあるかたは

 

不調を感じている場所だけではなく

 

特に背中、腰、下肢から足の指までの筋膜、筋肉の状態を評価し

 

筋膜の固さは筋膜リリースで解消し

 

的確なストレッチと筋トレで正しく構成しなおす必要があります。

 

長い間固まってゆがんでいた身体は

 

コリを解消するだけでは不十分なのです。

 

身体全体の構成を見直し、コツコツと再構築の作業を繰り返す必要があります。

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
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