このところ冷え込みが続いています。

 

手足が冷える、食べる量は変わらないのに太ってきた。

 

という原因がストレスにある場合があります。

 

常に何かを気にしていたり、不満を抱えていると

 

自律神経が緊張し、毛細血管に血液が行き届かなくなります。

 

血流が悪いと当然冷たくなります、

 

そればかりではなく、血流が悪いと筋膜内の細胞に栄養が行き届かなくなり

 

細胞の働きが鈍り、新しいコラーゲンを作れなくなり

 

古いコラーゲンは固く、固くなった筋膜は血管、リンパ管、筋肉あらゆるものを締め付け

 

働きを鈍らせます。

 

結果、代謝が悪く、食べる量は変わらないのに太ってしまいます。

 

それを解決するには

/叱撞曚鬚靴銅律神経を整える。

筋膜リリースで固くなった筋膜をリリースする。

 

この2つは必ずセットで行う必要があります。

原因をなくすことと、現在である固さを解消する必要があるのです。

 

筋膜ケアはリラックス状態で安心して行うことが重要です。

 

夕映えの海

夕映えの海。太陽

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
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