寒い日が続いています。

 

ついじっと動かずにいますと

 

肩がすっかり固まってしまいます。

 

 

猫背のまま動かないでいると、前肩の筋膜が固くなり拘縮します。

 

背側の筋膜は常に引っ張られています、引っ張られるほうが疲労が強く

 

だるくなったり、痛みを感じたりします。

 

 

頑固な肩こりを根本解消するには

 

肩甲骨まわりを動かすだけでは難しいです。

 

動かすだけでは筋膜の頑固な拘縮は解消しずらいのです。

 

症状を感じている背側と、前側の筋膜の固さをしっかりとリリースすることが重要です。

 

 

指先で筋膜の固さを感じ取り、

 

反応を引き出すように巧みにリリースします。

 

 

頑固な筋膜の固さは一度ですべて反応させることは不可能です。

 

反応するエネルギーが足りないからです。

 

日を置いてリリースの手法を繰り返します。

 

 

症状を感じなくても、筋膜の固さをチェックしてしっかりリリースして

 

筋膜の健康度のレベルを高めていきましょう。

 

これが根本解決です。

 

肩こりをしない筋膜を育てることなのです。

 

 


hinode

日の出日の出(梅の枝にヒヨドリ鳥

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
ティーズ*スタジオHP  

継承サロンもご利用ください矢印
ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。