昨年まで『筋膜リリース教室』と呼んでいましたが
本年より『筋膜ケアケアスタジオ』とあらためます。
その理由は、より予防の意識を高めてもらいたいからです。
筋膜が弛んでいるということは→筋膜が健康で正常に働いている
そのためには心身総合した全身が健康であるということです。
痛くなったり、つらくなったりしたら筋膜をリリースするという考えではなく
痛めづらい、つらくなりづらい、そしてよりパフォーマンスが発揮できる
元気で健康な筋膜を維持することが大切です。
身体全体の筋膜の状態を、筋力のバランスを含めて調整するという
総合的なスタイルで皆さんの美健康長寿、パフォーマンスアップに貢献していく所存です。
もちろん今痛い、つらい症状をお持ちの方もお越しください。
痛い、つらい状態からのとりあえずの回避にとどまらず
より高みを目指しましょう。
ティーズリリースの筋膜ケアで、美健康長寿を目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。
本年より『筋膜ケアケアスタジオ』とあらためます。
その理由は、より予防の意識を高めてもらいたいからです。
筋膜が弛んでいるということは→筋膜が健康で正常に働いている
そのためには心身総合した全身が健康であるということです。
痛くなったり、つらくなったりしたら筋膜をリリースするという考えではなく
痛めづらい、つらくなりづらい、そしてよりパフォーマンスが発揮できる
元気で健康な筋膜を維持することが大切です。
身体全体の筋膜の状態を、筋力のバランスを含めて調整するという
総合的なスタイルで皆さんの美健康長寿、パフォーマンスアップに貢献していく所存です。
もちろん今痛い、つらい症状をお持ちの方もお越しください。
痛い、つらい状態からのとりあえずの回避にとどまらず
より高みを目指しましょう。
ティーズリリースの筋膜ケアで、美健康長寿を目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズリリースHP
筋膜の状態を毎日自分でチェックする方法をHPに載せました。
簡単セルフチェック をご覧ください。
この方法は筋膜ストレッチにもなりますので
食後を避け、一日の終わりに行うとよいです。
洋服と同じく、筋膜も一日働いてしわくちゃです。
活力のあるところは、形状記憶素材のように
明日の朝にはサラリと元通りに回復していますが
元々慢性的にハリやコリのあるところは
細胞の働きが悪く、自力では回復しづらいのです。
毎日、淡々とお手入れをし、
自分では手に負えない部分は、なるべく早くお越しください。
放置しますと、筋膜のレベルが加速して低下します。
つまり、形状記憶機能が衰えているからです。
負の要素は足し算ではなく、掛け算で増えていきます。
いち早く正常に戻すことがベストなのです。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
簡単セルフチェック をご覧ください。
この方法は筋膜ストレッチにもなりますので
食後を避け、一日の終わりに行うとよいです。
洋服と同じく、筋膜も一日働いてしわくちゃです。
活力のあるところは、形状記憶素材のように
明日の朝にはサラリと元通りに回復していますが
元々慢性的にハリやコリのあるところは
細胞の働きが悪く、自力では回復しづらいのです。
毎日、淡々とお手入れをし、
自分では手に負えない部分は、なるべく早くお越しください。
放置しますと、筋膜のレベルが加速して低下します。
つまり、形状記憶機能が衰えているからです。
負の要素は足し算ではなく、掛け算で増えていきます。
いち早く正常に戻すことがベストなのです。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜リリース教室
ティーズリリースHP
筋膜リリースを自分の身体に施術する場合
ケア可能なレベルがあります。
洋服を着たまま、しわ伸ばしをすることをイメージするとわかりやすいかと思います。
可能なレベルとは
立位で袖口、身頃の裾をピッピッと引っ張って取れる程度のしわです。
筋膜で言いますと
固いなという部分に軽く触れて、ゆっくりストレッチしたり
ゆれたりして取れる程度です。
それ以上のケアが必要な場合に、自分でがんばって施術しますと
施術に使う筋膜が疲労し固まってしまいます。
不可能な部分は施術を受けるに限ります。
そして施術を受ける部分が少なくなるように
身体は正しく使い、セルフケアを上手に活用する事が重要です。
そのために筋膜を正確に知ることが重要です。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
ケア可能なレベルがあります。
洋服を着たまま、しわ伸ばしをすることをイメージするとわかりやすいかと思います。
可能なレベルとは
立位で袖口、身頃の裾をピッピッと引っ張って取れる程度のしわです。
筋膜で言いますと
固いなという部分に軽く触れて、ゆっくりストレッチしたり
ゆれたりして取れる程度です。
それ以上のケアが必要な場合に、自分でがんばって施術しますと
施術に使う筋膜が疲労し固まってしまいます。
不可能な部分は施術を受けるに限ります。
そして施術を受ける部分が少なくなるように
身体は正しく使い、セルフケアを上手に活用する事が重要です。
そのために筋膜を正確に知ることが重要です。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜リリース教室
思いやりの筋膜リリース ティーズリリースHP