昨年まで『筋膜リリース教室』と呼んでいましたが
本年より『筋膜ケアケアスタジオ』とあらためます。

その理由は、より予防の意識を高めてもらいたいからです。
筋膜が弛んでいるということは→筋膜が健康で正常に働いている
そのためには心身総合した全身が健康であるということです。

痛くなったり、つらくなったりしたら筋膜をリリースするという考えではなく
痛めづらい、つらくなりづらい、そしてよりパフォーマンスが発揮できる
元気で健康な筋膜を維持することが大切です。

身体全体の筋膜の状態を、筋力のバランスを含めて調整するという
総合的なスタイルで皆さんの美健康長寿、パフォーマンスアップに貢献していく所存です。

もちろん今痛い、つらい症状をお持ちの方もお越しください。
痛い、つらい状態からのとりあえずの回避にとどまらず
より高みを目指しましょう。



ティーズリリースの筋膜ケアで、美健康長寿を目指しましょう。

継承サロンもご利用ください ↓
ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。

たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。

さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。



早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
ティーズリリースHP  

筋膜の状態を毎日自分でチェックする方法をHPに載せました。

簡単セルフチェック をご覧ください。

この方法は筋膜ストレッチにもなりますので

食後を避け、一日の終わりに行うとよいです。

洋服と同じく、筋膜も一日働いてしわくちゃです。

活力のあるところは、形状記憶素材のように

明日の朝にはサラリと元通りに回復していますが

元々慢性的にハリやコリのあるところは

細胞の働きが悪く、自力では回復しづらいのです。

毎日、淡々とお手入れをし、

自分では手に負えない部分は、なるべく早くお越しください。

放置しますと、筋膜のレベルが加速して低下します。

つまり、形状記憶機能が衰えているからです。

負の要素は足し算ではなく、掛け算で増えていきます。

いち早く正常に戻すことがベストなのです。



実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
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ティーズテクニック継承サロンはこちら〜

ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。

たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。

さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。



早苗横浜市中区・筋膜リリース教室 
ティーズリリースHP  

筋膜リリースを自分の身体に施術する場合

ケア可能なレベルがあります。

洋服を着たまま、しわ伸ばしをすることをイメージするとわかりやすいかと思います。

可能なレベルとは

立位で袖口、身頃の裾をピッピッと引っ張って取れる程度のしわです。


筋膜で言いますと

固いなという部分に軽く触れて、ゆっくりストレッチしたり

ゆれたりして取れる程度です。

それ以上のケアが必要な場合に、自分でがんばって施術しますと

施術に使う筋膜が疲労し固まってしまいます。

不可能な部分は施術を受けるに限ります。

そして施術を受ける部分が少なくなるように

身体は正しく使い、セルフケアを上手に活用する事が重要です。

そのために筋膜を正確に知ることが重要です。


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