膝に水が溜まるのは
一言で言えば、膝周りの基礎代謝が弱まっているということです。
つまり、本来リンパ管、静脈に回収されるはずの水分が
回収しきれずに溜まっているのです。
ではなぜ、回収されないのか?
それは筋肉が仕事が出来ない状態だからです。
固い筋膜に包まれた筋肉は動きたくとも動けないのです。
ではどうすればよいか
膝周り(大腿、ふくらはぎも含めて)
の筋膜の固さ、緊張を取ることです。
この時、水を抜こうと考えないことです。
筋膜の固さを地道に解消していくことで
結果、筋肉が活動しやすくなり、血流、リンパの流れが改善されて
水が流れ、回収されていくのです。
早くとろうと焦っても結果はついてきません。
あくまでも身体の回復力の問題なのです。
回復力を高めるように、道を作る手助けをするということです。
1回でかなり結果が出る人もいれば
日をおいて繰り返しケアが必要な人もいます。
筋膜リリースの技術の差も関係しますが
いくら技術が高い人が施術しても
その人が持っている今現在のエネルギーは決まっていますので
それ以上の結果は出ないということです。
必要以上に施術をしますと、それは疲労となり、余計に痛めてしまいます。
身体は壊すのは一瞬でも、回復にはそれなりの時間を要します。
身体の声を聴きながら、コツコツと身体の質を上げていく というスタンスが大事です。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
一言で言えば、膝周りの基礎代謝が弱まっているということです。
つまり、本来リンパ管、静脈に回収されるはずの水分が
回収しきれずに溜まっているのです。
ではなぜ、回収されないのか?
それは筋肉が仕事が出来ない状態だからです。
固い筋膜に包まれた筋肉は動きたくとも動けないのです。
ではどうすればよいか
膝周り(大腿、ふくらはぎも含めて)
の筋膜の固さ、緊張を取ることです。
この時、水を抜こうと考えないことです。
筋膜の固さを地道に解消していくことで
結果、筋肉が活動しやすくなり、血流、リンパの流れが改善されて
水が流れ、回収されていくのです。
早くとろうと焦っても結果はついてきません。
あくまでも身体の回復力の問題なのです。
回復力を高めるように、道を作る手助けをするということです。
1回でかなり結果が出る人もいれば
日をおいて繰り返しケアが必要な人もいます。
筋膜リリースの技術の差も関係しますが
いくら技術が高い人が施術しても
その人が持っている今現在のエネルギーは決まっていますので
それ以上の結果は出ないということです。
必要以上に施術をしますと、それは疲労となり、余計に痛めてしまいます。
身体は壊すのは一瞬でも、回復にはそれなりの時間を要します。
身体の声を聴きながら、コツコツと身体の質を上げていく というスタンスが大事です。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜リリース教室
思いやりの筋膜リリース ティーズリリースHP
椅子に腰かけると、膝周辺がこわばり痛みが出るという方が多いです。
これは椅子に腰かけている状態、
つまり膝を90度ほど曲げている状態で、痛みが出るということです。
この状態の方は大腿から下肢にかけて筋肉、腱、靱帯の筋膜が固く伸縮が悪いです。
固まっているため筋肉が活動できずに基礎代謝が落ち、
血流が悪く栄養は来ない、余分な水分は抜けないと、自然回復できないどころか
どんどん悪くなっていきます。
この状態の時に、筋肉をつけようと、筋トレをすると逆に悪化します。
筋膜が固い部分がある事は、伸縮性が低下し、思うように伸びないということが起こります。
膝周りをスッキリと筋膜リリースする事で事態は解決します。
椅子に腰を掛けて膝が痛い場合、背中まで固まっている部分があります
自分でケアするにはとても難易度が高いです。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、膝周りだけではなく全身をケアして
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
これは椅子に腰かけている状態、
つまり膝を90度ほど曲げている状態で、痛みが出るということです。
この状態の方は大腿から下肢にかけて筋肉、腱、靱帯の筋膜が固く伸縮が悪いです。
固まっているため筋肉が活動できずに基礎代謝が落ち、
血流が悪く栄養は来ない、余分な水分は抜けないと、自然回復できないどころか
どんどん悪くなっていきます。
この状態の時に、筋肉をつけようと、筋トレをすると逆に悪化します。
筋膜が固い部分がある事は、伸縮性が低下し、思うように伸びないということが起こります。
膝周りをスッキリと筋膜リリースする事で事態は解決します。
椅子に腰を掛けて膝が痛い場合、背中まで固まっている部分があります
自分でケアするにはとても難易度が高いです。
実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、膝周りだけではなく全身をケアして
故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
ティーズテクニック継承サロンはこちら〜
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜リリース教室
ティーズリリースHP
膝を曲げきると痛いひとの場合は
膝の靭帯に僅かな拘縮が潜んでいるケースがほとんどです。
爪楊枝ほど細い拘縮だったり、
小豆大程の小さな拘縮である場合が多く
通常の動作では拘縮は隠れていて痛みは出ません。
その拘縮にしっかりとストレッチがかかる動作をしたときにだけ
痛みが現れます。
このわずかな拘縮を見つけ、リリースできるのが
ティーズリリースの繊細な筋膜リリースのスキルです。
今までにどこに行っても解決しなかった膝の痛みを抱えた
多くの方を解決してきました。
このように隠れた筋膜の拘縮も、できるだけ早くケアする方が反応が良いです。
*股関節不調、膝関節の不調の方で群馬県伊勢崎市が近い方は
ケーズリリースをお勧めします。
ご自身がティーズリリースで股関節の痛みから解放され、感動されてセミナーを受けられ
女性と子供専門のサロンを開業中です。
股関節、膝関節の不調の方の強い味方として活躍されています。
横浜市中区・筋膜リリース教室
ティーズリリースHP
膝の靭帯に僅かな拘縮が潜んでいるケースがほとんどです。
爪楊枝ほど細い拘縮だったり、
小豆大程の小さな拘縮である場合が多く
通常の動作では拘縮は隠れていて痛みは出ません。
その拘縮にしっかりとストレッチがかかる動作をしたときにだけ
痛みが現れます。
このわずかな拘縮を見つけ、リリースできるのが
ティーズリリースの繊細な筋膜リリースのスキルです。
今までにどこに行っても解決しなかった膝の痛みを抱えた
多くの方を解決してきました。
このように隠れた筋膜の拘縮も、できるだけ早くケアする方が反応が良いです。
*股関節不調、膝関節の不調の方で群馬県伊勢崎市が近い方は
ケーズリリースをお勧めします。
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