「アラハン」という言葉が話題になっています。

 

「アラウンド・ハンドレッド」の略で100歳前後の人という意味です。

 

なんと日本では2015年に100歳以上の人口が6万人を超えました。

 

団塊の世代(私も)がいよいよ70代にさしかかり、

「健康長寿」が重要な目標となっています。

 

 

健康長寿を目指すには『健康体を維持』するという強い意志を持ち

筋膜をケアしつつ筋肉を鍛えることが理想と考えます。

 

そのためにパーソナルパートナーを見つけ

心身共にゆったりと余裕をを持って身体管理を続けることです。

 

少しの異常も感じ取り、即直せる丈夫な身体づくりが重要なのです。

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
ティーズ*スタジオHP  

継承サロンもご利用ください矢印
ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。

靴が不調の原因を作っていることが意外と多いです。

 

腰や、臀部、鼠径部の不調と言われる方に

 

経過を丁寧にうかがうことで、靴が原因であることが判明することが多いのです。

 

 

足に合わない靴を一日はいていただけで

 

足底が攣りそうになったり、甲の部分が痛くなったり

 

果ては下腿、大腿、鼠径部、臀部、腰背部と

 

様々なところに痛みが起こります。

 

原因がわかると、筋膜リリースのポイントがわかりやすくなります。

 

隠れている筋膜のコリを緩めるだけではなく、

 

間違った使い方をしていた筋肉が

 

正しく使えるように

 

筋肉のラインを修正することがティーズスタジオの筋膜ケアの秘訣です。

 

つまり正規のラインを身体に覚えなおさせることが重要なのです。

 

身体は常に筋膜を緩め、筋肉が自由に動ける状態で

 

正しい使い方ができるように訓練することが重要です。

 

健康体をキープするために筋膜ケアは必須科目です!メモ

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
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ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。

靴選びのとても勉強になる記事が書かれています。靴

 

ケーズリリースさんのblog をぜひご覧ください〜

 

 

ティーズスタジオでは2015年開業以来、様々な症状のかたにお越しいただいています。

 

特に股関節の不調の方々は、じっくり確実に回復を目指す姿勢で長いお付き合いになっています。

 

股関節不調の方は当初はほとんどの方が外反母趾の痛みもありました。

 

今では外反母趾も全く痛みのないところまでみなさん回復されています。

 

足の形に合わない靴は外反母趾の大きな原因となります。

 

正しい靴選びはとても重要なことだと思います。

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
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ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
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