人によって身体のケアのタイミングが違います。

大きく3タイプに分けてみますと

 

,錣困な異常、違和感で即ケアする。

 

△覆鵑変だけど何日か続いたらケアする。

 

F虻遒忙拆磴出たり、痛みを感じたらケアする。

 

是非,鬚勧めします。

ティーズスタジオを受講される方のほとんどが当初はタイプです。

しかしコツコツ通われるうちに、.織ぅ廚飽媼韻自然と変わられていきます。


筋膜の硬さは足し算で増えていくものではありません。

倍々と早足で固さは加速し、徐々に別物に変化していきます。

 

放置すればするほど回復させるための高度な技術、と長い回復の道が続くのです。

 

このくらいでケアするなんてもったいないを

このくらいでケアしないともったいないと

考え方を変えてください。

 

人生百年時代、筋膜ケアでいつも健康を心がけましょう〜

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
ティーズ*スタジオHP  

継承サロンもご利用ください矢印
ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。

スポーツ庁がビジネスパーソンのスポーツ参画人口拡大を通じて

国民の健康増進を図る官民連携プロジェクト

『FUN+WALK PROJECT』をスタートさせました。

 

第一弾 として『スニーカー通勤』を推奨しています。

 

ビジネス的に制約のない場面や立場の人の

スニーカー愛好者は大変多くなってきました。スニーカー

 

今回のようにビジネス場面で公に推奨してくれると取り入れやすくなり、とても喜ばしいことです。

 

 

早速、スニーカー通勤コーデなど続々と発表されています。

歩くことを推奨のためのキャンペーンのようですが

無理なヒールで外反母趾になるのを防ぐ意味で大いにうれしいところです。

 

靴だけでなく服も身体が動きやすいことは健康のために必須条件です。

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
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たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。

「アラハン」という言葉が話題になっています。

 

「アラウンド・ハンドレッド」の略で100歳前後の人という意味です。

 

なんと日本では2015年に100歳以上の人口が6万人を超えました。

 

団塊の世代(私も)がいよいよ70代にさしかかり、

「健康長寿」が重要な目標となっています。

 

 

健康長寿を目指すには『健康体を維持』するという強い意志を持ち

筋膜をケアしつつ筋肉を鍛えることが理想と考えます。

 

そのためにパーソナルパートナーを見つけ

心身共にゆったりと余裕をを持って身体管理を続けることです。

 

少しの異常も感じ取り、即直せる丈夫な身体づくりが重要なのです。

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

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