股間節痛で最初に感じるのが、鼠蹊部の痛みという方が多いです。

椅子から立ち上がろうとした時にピリッと来るとか、

立っていて、歩き出そうと足を一歩出そうとした時にピリッと来た

という方が多いです。

これは鼠蹊部の筋膜が固く、機能が低下しているために

足を前に出す時に、

筋膜が正常ですと鼠蹊部はきちっと折れるはずなのですが

折れる部分が張ってしまい起こります。


これを解消するための筋膜リリースは

鼠蹊部だけを行っても持続性がありません。

大腿の前面、裏面、臀部、腸腰筋、背中の筋肉と広範囲にチェックしませんと

本当の原因が特定できません。

また、長い間に広範囲が固まってしまい、結果として鼠蹊部痛が現れた場合

広範囲の部分の回復にはそれなりの期間が必要です。

筋膜の固さが回復するというのは

その組織全体が新陳代謝を繰り返し、健康を取り戻すということです。

筋膜リリースの技術は、細胞の働きを引き出すということです。

マジックのように一瞬で解決するわけではありません。

ですが一過性のものであれば、筋膜のシステムエラーを修正することで

短時間で解決するケースもあります。

教訓です。

筋膜は常に健康を保ちましょう。

違和感を感じたら、即施術を受けましょう。

違和感で解決することが、健康な筋膜を保つ秘訣です。



実績のあるティーズリリースの筋膜ケアで、
故障のない身体づくりを目指しましょう。
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ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、股関節、膝関節を特に専門。

たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜リリース。

さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にアスリートの方にお勧めです。



早苗横浜市中区・筋膜リリース教室 
ティーズリリースHP  

股関節の不調が長引いていた方がたの回復の最終段階で

歩き方のくせが取れない人が多いです。

仰臥位、伏臥位では骨盤の位置は正常値に戻っているのに

立った途端に、骨盤を前傾した姿勢を取ってしまいます。

そのため左右の足の長さが違い、前傾している方がひずみます。

歩くリズムが左右の足で異なり、身体が左右に揺れる歩き方となります。


これは長年のくせで、筋膜のシステムがそのようにプログラミングされてしまっているのです。

これを直すには、正しい動きをプログラミングする作業が必要です。

最近、考えましたエクササイズを皆さんに取り入れましたところ画期的な成果が現れました。

股関節の痛みは全くなく、普通に歩いても、走っても階段を上ってもなんともないのに

歩き方に癖が残ってしまっていた方が、クセが取れたのです。

1回で完全にシステムの修正が完了するわけではありません。

筋膜は経験を記憶するからです。

つまり癖のある歩き方をしてしまうと、また少し戻ってしまいます。

繰り返し正しい動きを学習することで、徐々に戻りづらくなります。



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臀部が重だるい〜 という女性が多いです。

これを放置しますと

股関節の動きに影響してきて

足が前に出なくなったり、鼠蹊部に痛みが出たり

胡坐がかけなくなったり

様々な不調が現れます。

重だるいというのは代謝が悪いという事です。

つまり筋膜が固くなって、筋肉が活動できずに余分なものが溜まり、

肝心な栄養は来ないので、ますますエネルギー不足になり

回復力が低下するという負のスパイラルに陥ります。

重だるさの底辺に隠れている

筋膜の固さを的確に筋膜リリースして根本解決しましょう。

この場合固さをリリースする目的で、テニスボールでゴリゴリするのはお勧めしません。

肝心の固さにエネルギーを届けるのは難しいからです。

逆に疲労させてしまい、筋肉痛が起きて、そのあと筋膜がさらに硬くなる可能性大だからです。

筋膜が固くなっているところは

筋肉も疲労していることを認識して、思いやりを持って

丁寧に慎重に、かつ的確に筋膜リリースをする必要があります。





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