未病の前の段階で直すという観点から
正座をした時点では痛みは感じないが、直に辛くなって足がしびれてしまうのは、筋膜が健康状態ではありません。
大腿、下腿ともに全体的に緩い硬さがある人が、このような状態になります。
この段階でしっかりと筋膜を健康状態に戻すことが、未病の前の段階で直すというステージです。
このわずかな硬さが、新陳代謝を妨げ、徐々に硬さが増してきて、動作で痛みが出たり、正座が痛くてできない段階へと、進むのは案外早くおこります。
またこの状態は筋肉、腱、靭帯がフル活動出来ないのでパフォーマンスにも影響します。
スポーツマンの方は、筋膜リリース後にタイムがアップするので実感できます。
筋膜リリースは、このように全身の筋膜を常に健康状態に保つことが出来ます。これが未病の前の段階で直すということです。
この技術をマスターするには、正しい指導の下、集中力をもって真摯に取り組むことです。
自分の身体を思いやりの心で優しく接し、レッスンを重ねて健康長寿をめざしましょう。
セルフ筋膜リリース教室 太極拳の基礎練習を取り入れて、自分の身体の状態に気付く練習、硬さを筋膜リリースでする練習を併用して、理想の身体づくりを目指します。いつからでも参加できます。
ティーズリリース・セミナー 開催中。要予約。
ティーズテクニックの施術の技術を学びたい人のためのセミナーです。マンツーマンのため人数が限られます。お申し込み、ご予約はお早めにお願いします。施術サロン、セルフ筋膜リリース教室の開業も可能です。
筋膜リリースで細胞から活性化！
ティーズリリースHP
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またこの状態は筋肉、腱、靭帯がフル活動出来ないのでパフォーマンスにも影響します。
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