ここ横浜でも霜柱が見られるほど冷え込みの厳しい毎日です。

 

こう寒いと身体のケアが怠りがちになります。

 

毎日全身の筋肉を動かし、隅々までチェックして固いところはないか

 

動きづらいところはないか丁寧にチェックしましょう〜

 

身体の不調、不具合はできるだけ早く解消することが重要です。

不調を放置すると直すのに時間がかかります。

 

身体自身の直す力がどんどんと落ちてしまうからです。

 

不調を感じたら直すのではなく

 

毎日の地道なチェックで筋膜の硬さ、不具合を見逃さずに

 

即、丁寧にきちんとケアすることが重要です。

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
ティーズ*スタジオHP  

継承サロンもご利用ください矢印
ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。

「筋膜ケアに向いている人、向いてない人はいますか?」

という質問を受けることがあります。

 

重要なのは本人の『やる気』だと思います。

意志あるところに道がある ということです。

 

やる気があるとエネルギーがわいて集中力が高まります。

今まで感じたことのない感覚が目覚めるのです。

つまりもともと持っている能力が開花するのです。

 

ですから自分は向いているかどうかということではなく

どうしても筋膜ケアは必要なことだ知りたい

と熱望した時がスタート時だということです。

 

筋膜ケアのことをどうしても勧めたい人がいる場合は

熱弁せずに、説明し本人のやる気スイッチが入るかどうか見守りましょう。

 

身体のケアに重要なのは本人の意志です。

意志が身体の軸だからです。

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

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ティーズ*スタジオHP  

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さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。

早朝の風に秋の気配を感じるようになりました

 

が、日中の蒸し暑さはまだまだ厳しい毎日ですね。

 

 

なんとなく身体がだるい〜

 

と感じている方が多いと思います。

 

そんな時こそゆったりと深呼吸し、

 

手足の指先から頭のてっぺんまで丁寧に固いところを見つけましょう。

 

えっこんなところが固かった!

 

と意外な発見があるはずです。

 

固いということは血流が悪く代謝が鈍っているところです。

 

一つずつ丁寧にリリースし、ゆったりと動かして点検修理をしましょう。

 

秋になってどっと疲れが出ないように

 

暑い中でも、少しずつ解決していきましょう。

 

一度に結果が出なくとも

 

コツコツとマイペースで繰り返しましょう。

 

健康体は一日にしてならず

 

地道な努力あるのみです。

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

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