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「3月から4月の年度替わりのスケジュールに追われ、

気ぜわしく、身体のケアに手が回りません〜」

 

という方が多いですね。

 

しかも寒い日が続いたかと思うと、今日は5月のような気温です。

 

こんな時こそ、ちょっと立ち止まってゆっくりと深呼吸をし

 

身体の隅々の固さをチェックしてあげましょう。

 

不調を感じる前に、固さを発見し、筋膜リリースでしっかりと緩め

 

筋肉が本来の働きができ、血流が届くように気を使うことが

 

筋膜の健康を保つ秘訣なのです。

 

身体の隅々まで気を配り、思いやりを持って自分の身体をいたわりましょう〜

 

本牧山頂公園の桜です。
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筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケア

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