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固くなっている筋膜をリリースするには職人技的にコツをつかむことです。

 

いろいろなケース、人による反応、感触の違いの実体験を積み重ねることです。

 

 

どこからリリースすればよいか、どのくらいでやめればよいか、次回はいつやればよいか

 

人それぞれケースバイケースです。

 

またリリースされる側の

 

日常の身体の使い方、精神状態、衣食住はじめ天気、気候にも左右されます。

 

的確な指導も大切です。

 

筋膜リリースはとても奥が深いです。

 

一生の課題です。

 

少し感覚がつかめると、次々にコツがつかめてきます。

 

頭で理屈を考えずに

 

無心に感覚を研ぎ澄ますことが重要です。

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

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