今春は桜が一気に開花し華やぎました〜
三月から四月にかけて行事が多く予定をこなすだけで精一杯で
身体のケアに手が回らずバテバテな方が多いようです。
忙しい時も朝、晩と最低2回は頭を無にし、ゆったりと深呼吸をして
身体の声を聴いてあげましょう。
固いところがあったら、筋膜リリースで即解消してあげましょう。
固いところは、細胞活動が弱まって、自然回復能力が低下しているところです。
放置していて自然回復は望めないのです。
早く解除して、大事に至らないようにすることが、からだケアの基本です。
身体は不調を感じてから直すのではなく
良い状態をキープすることなのです。
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
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