今春は桜が一気に開花し華やぎました〜桜

 

三月から四月にかけて行事が多く予定をこなすだけで精一杯で

身体のケアに手が回らずバテバテな方が多いようです。

 

忙しい時も朝、晩と最低2回は頭を無にし、ゆったりと深呼吸をして

身体の声を聴いてあげましょう。

 

固いところがあったら、筋膜リリースで即解消してあげましょう。

 

固いところは、細胞活動が弱まって、自然回復能力が低下しているところです。

 

放置していて自然回復は望めないのです。

 

早く解除して、大事に至らないようにすることが、からだケアの基本です。

 

身体は不調を感じてから直すのではなく

 

良い状態をキープすることなのです。

 


サクラ1

 

 

 

 

筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。

早苗横浜市中区・筋膜ケアスタジオ 
ティーズ*スタジオHP  

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