身体は偉大な能力を持った自然体です。
そして身体の不思議のほんの何%しか解明されていないのです。
ですからその自然体を維持することが最も
健康体でいられるのです。
身体が故障する原因の大半は
間違った使い方と間違ったケアです。
PCを考えもなく乱暴に操作したり
不調を手当たり次第の対処法をしたりする事は
しないと思います。
ところが自分の身体の事になると
何が正しいのか判断が難しく
気が付くと自動回復の域を超えて
辛い状態でやっと気づき、
あれこれケアしても直らず
どうしたら良いのか分からなくなってしまいます。
正しい身体の使い方が無理なくできる方法は
常に身体を自然体(初期状態)に戻すことです。
自然体を感覚で身に着けておくことなのです。
健康な自然体は
自動的に正しい身体の使い方をし
自動的に修正します。
大人になればなるほど
頭の脳が優勢になり、第二の脳(腸)の情報を
無視してしまいます。
身体の自動修正装置の司令部は第二の脳なのです。
正しい情報を受け取る脳にするには
常に脳をリセットすることです。
頭を一回空っぽにするというのは
最初は勇気がいります。
潔さが必要なのです。
しかしそこを突破すると
第二の脳の声がだんだんと聞き取れるようになり
何が正しいのか自分で判断できるようになり
自信が付いてきます。
”腹がすわる”
”腑に落ちる”
などの表現は第二の脳の存在を意味していると思います。
高齢の方でとても若々しい人は
背筋がピンと伸びて
頭も柔軟で凛としたすがすがしさを感じます。
潔く自然体で生きてこられた方だと思います。
頭をリセットして第二の脳の声を聴く訓練をしましょう。
今何をやるべきかは考えるのではなく
感じ取りましょう。
筋膜リリースで身体全体の筋膜をセルフリリース
することで身体の質が向上し
センサーが鋭くなっていきます。
筋膜リリース教室の詳しいご案内はHPを
ご覧ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
そして身体の不思議のほんの何%しか解明されていないのです。
ですからその自然体を維持することが最も
健康体でいられるのです。
身体が故障する原因の大半は
間違った使い方と間違ったケアです。
PCを考えもなく乱暴に操作したり
不調を手当たり次第の対処法をしたりする事は
しないと思います。
ところが自分の身体の事になると
何が正しいのか判断が難しく
気が付くと自動回復の域を超えて
辛い状態でやっと気づき、
あれこれケアしても直らず
どうしたら良いのか分からなくなってしまいます。
正しい身体の使い方が無理なくできる方法は
常に身体を自然体(初期状態)に戻すことです。
自然体を感覚で身に着けておくことなのです。
健康な自然体は
自動的に正しい身体の使い方をし
自動的に修正します。
大人になればなるほど
頭の脳が優勢になり、第二の脳(腸)の情報を
無視してしまいます。
身体の自動修正装置の司令部は第二の脳なのです。
正しい情報を受け取る脳にするには
常に脳をリセットすることです。
頭を一回空っぽにするというのは
最初は勇気がいります。
潔さが必要なのです。
しかしそこを突破すると
第二の脳の声がだんだんと聞き取れるようになり
何が正しいのか自分で判断できるようになり
自信が付いてきます。
”腹がすわる”
”腑に落ちる”
などの表現は第二の脳の存在を意味していると思います。
高齢の方でとても若々しい人は
背筋がピンと伸びて
頭も柔軟で凛としたすがすがしさを感じます。
潔く自然体で生きてこられた方だと思います。
頭をリセットして第二の脳の声を聴く訓練をしましょう。
今何をやるべきかは考えるのではなく
感じ取りましょう。
筋膜リリースで身体全体の筋膜をセルフリリース
することで身体の質が向上し
センサーが鋭くなっていきます。
筋膜リリース教室の詳しいご案内はHPを
ご覧ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
筋肉は筋膜というオブラートのように
薄い膜で包まれて、仕切られ、
筋肉群でまた包まれ仕切られて
帯のように全身が繋がっています。
関節にかかわる筋肉は端の部分が(腱)が骨に接続していて
関節をまたいでいます。
ですから筋肉が収縮することで、それに引っ張られて
関節が動くわけです。
また関節は複数の筋肉群がかかわっています。
そのどれか一つでも筋肉群の筋膜が硬いと
関節を動かす力関係が均衡を崩し
関節は歪みます。
筋膜の硬さ、場所、範囲により
関節を動かしたときだけ歪む場合と
常に歪んでいる場合とあります。
慢性の関節痛を抱えている人は
常に筋膜の硬い部分があるということです。
筋膜が硬いというのは筋膜内の細胞が機能していない
多くの場合がエネルギー危機状態なのです。
そこを固定する方法
テーピング、固定バンド、コルセットの常時使用で
エネルギー危機を増長するようなことをしていては
直るばかりか、ますます筋膜は硬くなり悪化してしまいます。
身体中の関節はひとつたりとも
故障のまま放置してはいけません。
関節が動かないということは
動作に支障があるばかりではなく
新陳代謝が損なわれるということで
全身に影響して行くのです。
正しい筋膜リリースの技術で
確実に健康な筋膜を取り戻し
全身の関節を正常に機能させましょう!
自分の健康は自分の手で
健康の要は筋膜を整えることです。
筋膜リリース教室はいつからでも
単発参加できます。
先ずは体験してみてください。
詳しくはHPをご覧ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
薄い膜で包まれて、仕切られ、
筋肉群でまた包まれ仕切られて
帯のように全身が繋がっています。
関節にかかわる筋肉は端の部分が(腱)が骨に接続していて
関節をまたいでいます。
ですから筋肉が収縮することで、それに引っ張られて
関節が動くわけです。
また関節は複数の筋肉群がかかわっています。
そのどれか一つでも筋肉群の筋膜が硬いと
関節を動かす力関係が均衡を崩し
関節は歪みます。
筋膜の硬さ、場所、範囲により
関節を動かしたときだけ歪む場合と
常に歪んでいる場合とあります。
慢性の関節痛を抱えている人は
常に筋膜の硬い部分があるということです。
筋膜が硬いというのは筋膜内の細胞が機能していない
多くの場合がエネルギー危機状態なのです。
そこを固定する方法
テーピング、固定バンド、コルセットの常時使用で
エネルギー危機を増長するようなことをしていては
直るばかりか、ますます筋膜は硬くなり悪化してしまいます。
身体中の関節はひとつたりとも
故障のまま放置してはいけません。
関節が動かないということは
動作に支障があるばかりではなく
新陳代謝が損なわれるということで
全身に影響して行くのです。
正しい筋膜リリースの技術で
確実に健康な筋膜を取り戻し
全身の関節を正常に機能させましょう!
自分の健康は自分の手で
健康の要は筋膜を整えることです。
筋膜リリース教室はいつからでも
単発参加できます。
先ずは体験してみてください。
詳しくはHPをご覧ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
昨夜のテレビ
「人生がときめく片づけの魔法」
という断捨離をテーマにしたドラマ
ご覧になられたでしょうか。
私がとても印象に残ったフレーズは
”ときめく” でした。
残す洋服を選別する時の基準が
”今後、着るか着ないか" ではなく
”その服にときめくか否か”
という選別方法でした。
そうなんですこの ”ときめく”
というフレーズに私はときめきました
健康に関しましても、毎日数多くの情報が
あふれるように流され、目に付き、耳に入ります。
それらの情報の中から自分に必要なものは
どれかを選別する方法が
”ときめく”かどうか
つまり”思考”して選別するのではなく
”心が動く”かどうかで選別するということです。
思考でせっかくのひらめきに蓋をしないことが
元々備わっている勘を鈍らせないことだと思います。
私もこの健康に関する世界に足を踏み入れたのも
筋膜リリースにたどり着いたのも
知らないうちにここにたどり着いていたという感じです。
これからもこの第六感を研ぎ澄まして
”身体の不思議”をご一緒に追及してまいりましょう。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
「人生がときめく片づけの魔法」
という断捨離をテーマにしたドラマ
ご覧になられたでしょうか。
私がとても印象に残ったフレーズは
”ときめく” でした。
残す洋服を選別する時の基準が
”今後、着るか着ないか" ではなく
”その服にときめくか否か”
という選別方法でした。
そうなんですこの ”ときめく”
というフレーズに私はときめきました
健康に関しましても、毎日数多くの情報が
あふれるように流され、目に付き、耳に入ります。
それらの情報の中から自分に必要なものは
どれかを選別する方法が
”ときめく”かどうか
つまり”思考”して選別するのではなく
”心が動く”かどうかで選別するということです。
思考でせっかくのひらめきに蓋をしないことが
元々備わっている勘を鈍らせないことだと思います。
私もこの健康に関する世界に足を踏み入れたのも
筋膜リリースにたどり着いたのも
知らないうちにここにたどり着いていたという感じです。
これからもこの第六感を研ぎ澄まして
”身体の不思議”をご一緒に追及してまいりましょう。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
筋膜が硬い部分でリリース出来るのは、
準備が整っているところだけです。
ほんの少しの、しかし的確な サポートを
必要としている部分を反応させて、
細胞を活性化し、本来の仕事をしてもらいます。
それで循環が良くなり次の細胞の準備が整えられ、
リリースが進んでいきます。
ですから次の準備が整うまでに日にちが必要なのです。
この準備が出来ているかどうかで
1回のリリースで不調がほぼ解決するのか
何日も何か月も何年もかかってしまうかは
自身の身体の準備次第なのです。
膝関節の不調で
オスグッドがほぼ1回で解決するのは
身体が適切なケアを待っているだけの状態だからです。
一方長い間、間違ったケアを続けてダメージが大きいと
回復までに半年、1年とかかってしまう場合もあります。
そのような方も適切なケアで確実に回復に向かわれます。
股関節不調の場合も
一過性の物でしたら1〜数回で解決する場合が多いです。
(スポーツの過労で痛めた場合や、足を踏み外したりして
ギクッと痛めた場合など)
一方原因は一過性の物でも長い間、間違ったケアをして
ダメージが多い場合は、特に股関節の場合は関係する筋肉が
大変多く、回復までに何年もかかってしまう場合が多いです。
しかし疼痛はすぐなくなり、希望をもって着実に回復の道を
歩めます。
”身体は準備出来ているところしか反応しません。”
しかし適切なケアをすることで
確実に回復していきます。
間違ったケアは逆にダメージを与え
回復の道を遠くしてしまいます。
自分で納得のいくケアを選ぶには
正しい指導の下、自分でケアする事が
一番ベストです。
出来ない部分はサポート施術を加えていますので
どなたでも無理なくレッスンに参加いただけます。
股関節、膝関節の不調は、身体全体の健康にも
大いに影響します。
今まで一生治らないとあきらめていた方も
たくさんの方がたが回復され、
トレッキングや旅行を楽しまれています。
筋膜リリース教室の詳しいご案内はHPをご覧ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
準備が整っているところだけです。
ほんの少しの、しかし的確な サポートを
必要としている部分を反応させて、
細胞を活性化し、本来の仕事をしてもらいます。
それで循環が良くなり次の細胞の準備が整えられ、
リリースが進んでいきます。
ですから次の準備が整うまでに日にちが必要なのです。
この準備が出来ているかどうかで
1回のリリースで不調がほぼ解決するのか
何日も何か月も何年もかかってしまうかは
自身の身体の準備次第なのです。
膝関節の不調で
オスグッドがほぼ1回で解決するのは
身体が適切なケアを待っているだけの状態だからです。
一方長い間、間違ったケアを続けてダメージが大きいと
回復までに半年、1年とかかってしまう場合もあります。
そのような方も適切なケアで確実に回復に向かわれます。
股関節不調の場合も
一過性の物でしたら1〜数回で解決する場合が多いです。
(スポーツの過労で痛めた場合や、足を踏み外したりして
ギクッと痛めた場合など)
一方原因は一過性の物でも長い間、間違ったケアをして
ダメージが多い場合は、特に股関節の場合は関係する筋肉が
大変多く、回復までに何年もかかってしまう場合が多いです。
しかし疼痛はすぐなくなり、希望をもって着実に回復の道を
歩めます。
”身体は準備出来ているところしか反応しません。”
しかし適切なケアをすることで
確実に回復していきます。
間違ったケアは逆にダメージを与え
回復の道を遠くしてしまいます。
自分で納得のいくケアを選ぶには
正しい指導の下、自分でケアする事が
一番ベストです。
出来ない部分はサポート施術を加えていますので
どなたでも無理なくレッスンに参加いただけます。
股関節、膝関節の不調は、身体全体の健康にも
大いに影響します。
今まで一生治らないとあきらめていた方も
たくさんの方がたが回復され、
トレッキングや旅行を楽しまれています。
筋膜リリース教室の詳しいご案内はHPをご覧ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
関節のゆがみを整える=筋膜を整える
ということです。
硬いままの筋膜に包まれた筋肉、腱、靭帯が
伸縮出来ないことで関節は歪みます。
筋膜リリースで確実に安全に筋膜を緩めることで
再び正常なアライメントを取り戻し
関節の歪みが修正されるのです。
強い圧で一時的に関節の歪みを修正することは
すぐに元の歪んだ状態に戻ってしまう
デメリットだけではなく
細胞を傷つけ、細胞のシステムエラーも
引き起こします。
身体は正しい知識を持って
正しい技術でケアしましょう。
ティーズリリースの技術は
アスリートの方、各種スポーツ選手
ダンス他エンターティメントの方に人気なのは
確かな技術です。
また小学生から高齢者まで受講生の年齢層が広いのは
本来人間が持っている能力なので
どなたでも素直に取り組めるからです。
身体は正しい技術で正しくケアし
正しく使う事がもっとも大切です。
身体の正しい使い方は
身体の質を上げていくことで
身体のセンサーが鋭くなってくるので
自然ととりもどせるものなのです。
頭で考えずに腸で感じとり
自然体を取り戻しましょう。
秋は新しい事を始めるのに最適な季節です、
レッスンを始めましょう!
詳しくはHPで〜
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
特に女性に猫背の方が多いです。
猫背ということは筋膜が慢性的に硬い部分があり
自然回復しないということです。
また硬い筋膜に包まれた筋肉は収縮が困難ですので
すぐに肩首のハリ、コリといった不調が表れます。
常に身体の筋膜が硬さがあるということは
血流、リンパの流れも滞っているわけです。
その部分のつらさだけではなく
頭の血流にも関係しますので
早く根本解決したい箇所です。
常につらさの自覚はなくとも
身体の内部の状態は常に良くないのです。
猫背は若い時からずっと変わらない体型なので
スッキリ直ることはないと思っている方が多いです。
それは筋膜リリースの技術をもって
しっかり身体の反応を引き出していくことで
スッキリ解消が夢ではありません。
背中側だけでなく、肩の前側
鎖骨周辺など、奥に潜んでいる硬さをしっかり
解除させることが根本解決のポイントです。
そしてまた悪い姿勢にならないように
身体を再教育して正しい姿勢を保てるように
レッスンしていきます。
長い間の猫背のかたも
1回の筋膜リリースで目で変化を確認できるほど
変わっていきます。
筋膜は常に正しい緩みを取り戻したいのです。
確かなサポートを待っているのです。
全身の筋膜を緩めて楽な身体を取り戻しましょう。
筋膜リリース教室の詳しい情報は
HPをご覧ください。
随時3か月先までの開催日を掲載しています。
カレンダーで空き状況を確認してお早めに
ご予約ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP
猫背ということは筋膜が慢性的に硬い部分があり
自然回復しないということです。
また硬い筋膜に包まれた筋肉は収縮が困難ですので
すぐに肩首のハリ、コリといった不調が表れます。
常に身体の筋膜が硬さがあるということは
血流、リンパの流れも滞っているわけです。
その部分のつらさだけではなく
頭の血流にも関係しますので
早く根本解決したい箇所です。
常につらさの自覚はなくとも
身体の内部の状態は常に良くないのです。
猫背は若い時からずっと変わらない体型なので
スッキリ直ることはないと思っている方が多いです。
それは筋膜リリースの技術をもって
しっかり身体の反応を引き出していくことで
スッキリ解消が夢ではありません。
背中側だけでなく、肩の前側
鎖骨周辺など、奥に潜んでいる硬さをしっかり
解除させることが根本解決のポイントです。
そしてまた悪い姿勢にならないように
身体を再教育して正しい姿勢を保てるように
レッスンしていきます。
長い間の猫背のかたも
1回の筋膜リリースで目で変化を確認できるほど
変わっていきます。
筋膜は常に正しい緩みを取り戻したいのです。
確かなサポートを待っているのです。
全身の筋膜を緩めて楽な身体を取り戻しましょう。
筋膜リリース教室の詳しい情報は
HPをご覧ください。
随時3か月先までの開催日を掲載しています。
カレンダーで空き状況を確認してお早めに
ご予約ください。
☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP