全構造物を仕切っている筋膜が固いと、当然筋肉も動きづらい、血流、リンパの流れなど
すべての新陳代謝が低下してしまいます。
筋膜の質が良く、新陳代謝が良い、流れる身体、柔軟に動く身体づくりはコツコツと毎日の積み上げが必要です。
筋膜が良い状態というのは、一言でいうと全細胞がイキイキと自分の仕事をしているということです。
細胞一つずつが自分の仕事ができる環境が整っているということです。
その環境づくりが筋膜ケアです。
今自分の身体のどこをどうケアし、整えればよいかということを認識し、
的確にケアすることを毎日コツコツ実行することなのです。
自分の身体の筋膜の状態を知る能力をつけ、ケアする技術を身に付けることが大切です。
当教室の受講者様はかなり認識力が高い方が多く、
「ここの筋膜の固さが自分ではなかなか取れていきません」
と的確に把握されて報告してくださいます。
そして施術をすると
「解放されて心地良いです」 と施術の最中に変化を感じ取られます。
技術が高い方でも自分ではケアしずらい箇所が多くあります。
適切な定期ケアを受けて、自分ではケアしずらい部分をクリヤーにして
質の良い筋膜を保ちましょう。
筋膜ケアで、故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、土曜日のみ営業。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
動かさない、つまり不動も筋膜を固くする要因となります。
固くなる理由は代謝が悪く、栄養が来ない、老廃物がたまる〜細胞が衰える。
つまり動かさないところは、『老化によるコラーゲン線維の伸縮性の低下』
と同じことが起こるのです。
ですから身体の隅々まで毎日動かし、部分老化を食い止めましょう。
部分老化は筋肉のバランスが崩れ、歪み、不調の要因となります。
隅々まで動かし、少しでもおかしいところは即解消しましょう。
そのために確かな筋膜リリースの技術が重要です。
筋膜リリースの方法は数多くあります、が重要なのは身体に負担をかけないことです。
特に女性、高齢者などデリケートな身体は、傷つきやすく、回復しずらいので
乱暴なことをしないように注意が必要です。
イメージしてみてください〜
蝶つがいが錆びて開かない扉があります。
元のようにスムーズに開けるには錆びをなくすことです。
その方法として一番理想なのは、
ビデオを逆回しするように錆びをなくすことです。
つまり身体の回復力をうまく引き出して、解消すること
それを行う方法が筋膜リリースの技術です。
職人技のように技術の差が出ます、
奥が深く常に研究心がわく世界に魅かれる若い方が増えてきています。
筋膜ケアで、故障のない身体づくりを目指しましょう。
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門、土曜日のみ営業。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
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