健康美の秘訣は何といっても、痛めない事です。
辛くなったらとか、不調を感じてからのケアでは
手間もかかりますし、身体の健康レベルが下がってしまいます。
より健康美を目指して、
毎日、淡々と自身の身体と向き合い、感じ取り筋膜を緩め、伸ばし、鍛えましょう。
横浜公園
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。
「3月から4月の年度替わりのスケジュールに追われ、
気ぜわしく、身体のケアに手が回りません〜」
という方が多いですね。
しかも寒い日が続いたかと思うと、今日は5月のような気温です。
こんな時こそ、ちょっと立ち止まってゆっくりと深呼吸をし
身体の隅々の固さをチェックしてあげましょう。
不調を感じる前に、固さを発見し、筋膜リリースでしっかりと緩め
筋肉が本来の働きができ、血流が届くように気を使うことが
筋膜の健康を保つ秘訣なのです。
身体の隅々まで気を配り、思いやりを持って自分の身体をいたわりましょう〜
本牧山頂公園の桜です。
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケア
スタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。