人生100年時代。
健康でないと辛いですね。
健康長寿を目指すには、自分の身体は自分で管理する気構えが大事だと思います。
身体は生き物なので自然修復力があります、
ところが過信して油断していると、自然修復能力を超えてしまい後悔することになります。
ものでもそうですが、無造作に扱って一旦壊してしまうと
元通りになおる保証はどこにもありません。
良い状態を保つ管理力が一番大事なのです。
筋膜を追及していてつくづくと感じます。
筋膜の概念、筋膜ケアの技術がないと管理は難しいだろうなと思います。
ティーズスタジオの受講生の方々が
「ティーズテクニックに出会えて本当に良かった!」
心から感じられ、継続される理由がここにあると思います。
定期的に施術を受けながら、セルフケアの技術をコツコツと身に付ける方法は
身体のレベルアップをしながら、技術力もアップしていくとても良い道だと思います。
筋膜を学んで健康長寿を目指しましょう〜
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。
セルフ筋膜ケアを受講される方が増えています。
『筋膜』という言葉がメジャーになってきて
テレビや雑誌などでも目にする機会が多くなってきましたが
ちょっと試しにやってみるものの、
よくわからない人が多いようです。
教室初体験の方の感想で多いのは
「こんなにソフトなタッチなんですね〜!」
「箇所によって圧を変えるのですね〜」
「実際に箇所個所を見本でやってもらえるので感覚で覚えられます」
「先生がやるとスッと緩むのに、自分でやると反応が鈍いです、やはり技術なのですね」
「技術をマスターして、家族、親戚の困っている人を手当てしてあげたいです。」
そうなんです、筋膜リリースの技術は職人技的な技術なのです。
一朝一夕に熟練するものではありませんが、
センスの良い人はマスターが速いです。
人を施術するのも自分を自分で施術するのも理論は一緒です。
セルフ筋膜ケアで修練することで施術技術もアップします。
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。
毛細血管は全身に張り巡らされ
全身の血管の90%を占めています。
毛細血管は動脈と静脈をつなぎ身体中に栄養や酸素を届け、
また老廃物や二酸化炭素を回収する重要な役割を担っています。
この毛細血管は加齢とともに減少します。
運動不足などによる血行不良でも減少します。
そこで毛細血管を増やすには
まず筋膜を緩め、動きやすい筋肉の状態を作ったうえで運動することなのです。
筋膜が固いと、せっかくの運動の効率が下がるだけでなく
逆に筋肉や腱、靭帯などをいため、結果筋膜がさらに硬くなり血行が悪くなるという
負のスパイラルに陥ります。
身体のケアは、まず筋膜を緩めることから始めることが大切です。
筋膜を緩め、運動をして筋肉量を増やし、血行をよくして毛細血管を増やすことで
身体の代謝が高まります。
運動をしたり、手足をさすったりしても、すぐ冷たくなってしまう人は
毛細血管の量が少ないからです。
筋膜ケアから始めて、確実に筋肉、毛細血管の量を増やしていきましょう〜
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。