「アラハン」という言葉が話題になっています。
「アラウンド・ハンドレッド」の略で100歳前後の人という意味です。
なんと日本では2015年に100歳以上の人口が6万人を超えました。
団塊の世代(私も)がいよいよ70代にさしかかり、
「健康長寿」が重要な目標となっています。
健康長寿を目指すには『健康体を維持』するという強い意志を持ち
筋膜をケアしつつ筋肉を鍛えることが理想と考えます。
そのためにパーソナルパートナーを見つけ
心身共にゆったりと余裕をを持って身体管理を続けることです。
少しの異常も感じ取り、即直せる丈夫な身体づくりが重要なのです。
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。
ここ横浜でも霜柱が見られるほど冷え込みの厳しい毎日です。
こう寒いと身体のケアが怠りがちになります。
毎日全身の筋肉を動かし、隅々までチェックして固いところはないか
動きづらいところはないか丁寧にチェックしましょう〜
身体の不調、不具合はできるだけ早く解消することが重要です。
不調を放置すると直すのに時間がかかります。
身体自身の直す力がどんどんと落ちてしまうからです。
不調を感じたら直すのではなく
毎日の地道なチェックで筋膜の硬さ、不具合を見逃さずに
即、丁寧にきちんとケアすることが重要です。
筋膜ケアで、しなやかで強く美しい身体づくりを目指しましょう。
横浜市中区・筋膜ケアスタジオ
ティーズ*スタジオHP
継承サロンもご利用ください
○ケーズリリース:群馬県伊勢崎市、女性と子供専門。股関節、膝関節を特に専門。
○たんぽぽリリース:横浜市中区関内、太極拳の基礎練を取り入れた身体づくり&筋膜ケア。
○さくら・リリース:神奈川県藤沢市、土曜日のみ営業。特にスポーツ系の方にお勧めです。