スマホが普及しだしてから
当ブログの検索キーワードのダントツ一位が
「手指のこわばり」です。

それもスマホから検索されています。

これでスマホの操作が手指のこわばりの原因
ということが推察されることと思います。

特にスマホで長時間ゲームをされる事が
指を疲労させる原因なのです。

指を動かすということは
指の筋肉だけではなく、前腕、上腕、肩、首の
筋肉にまで疲労が及びます。

スマホの操作をするにあたって
筋肉のウォーミングアップ、適度な間隔の休憩
クールダウンをやっている人はいないですよね。
予防するにはそこを改善することです。

そして今現在こわばりがひどい人は
当教室で筋膜リリースの実指導を受けられることをすすめます。

硬さを放置しておくと
そこの細胞に栄養がいかず
益々硬くなり回復させるのが困難となります。

筋膜が硬いということは
そこの細胞がエネルギー危機なのです。
いち早く解消してあげましょう!

今受講されている方で
腰痛、肩こりの方もスマホの操作からの
手指の硬さも認識され、筋膜リリースで解消し
予防出来るようになられています。

現代人ならではの身体の使い方による
筋肉疲労をきちんと予防しましょう!

それには筋膜リリースの概念、スキルが不可欠です。
9月より単発での受講が可能となりましたので
お忙しいかた、先のスケジュールが読めない方も
参加しやすくなりました。
詳しくは当HPでご確認ください。



 


☆筋膜リリースエクササイズで
快適な自然体を取り戻しましょう〜☆
ティーズリリースHP